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网页Cuerpomente, la web de bienestar para mejorar tus hábitos y alimentación
Adiós a volver la vista al pasado: los hábitos que aconseja un ...
网页1 天前 · Trabaja la empatía. La empatía es el punto de partida de este viaje hacia el perdón. Es importante que conectes con lo que sentías en ese momento pasado del que te avergüenzas, porque solo por medio de la conexión con esas emociones podrás aceptar, abrazar y brindar consuelo a esa otra versión de ti misma.
Dos alimentos (sanos) que tienes que comer menos a partir de los …
网页1 天前 · Dos alimentos (sanos) que tienes que comer menos a partir de los 60 para retrasar el envejecimiento. Lo ideal es adaptar la dieta a cada etapa de la vida, y para ello, lo más conveniente es seguir los consejos de los expertos. Investigadores de la UOC recomiendan limitar el consumo de dos alimentos muy comunes para frenar los efectos de la edad.
Estas son las 10 posturas (asanas) básicas de yoga que mejoran tu ...
网页5 天之前 · 10 posturas de yoga para principiantes. A continuación encontrarás una selección de diez posturas de yoga básicas con instrucciones y consejos de Eva Roca, para que puedas disfrutarlas y practicarlas con seguridad.Algunas de ellas empiezan con Tadasana, otra asana básica aparentemente sencilla, porque consiste simplemente en estar de pie, con el cuerpo bien alineado.
Dieta saludable: 10 claves consensuadas para comer bien
网页2022年6月21日 · Principios básicos para una alimentación equilibrada. 1. Cereales y legumbres en la base de la dieta. En la actualidad se acepta que la dieta más saludable es aquella en la que predominan los hidratos de carbono complejos (en esencia el almidón), un abundante contenido de frutas y hortalizas, y una escasa pero selecta presencia de grasas.
Cuidarse a uno mismo: 10 claves para afianzar el ... - Cuerpomente
网页2021年7月12日 · 8. Cuidar la relación con los demás. Otro elemento del autocuidado es el contacto con los demás. Las relaciones nos ayudan a sentirnos bien con nosotros mismos. Necesitamos abrazos, intimidad y pertenecer, pues nos da seguridad. Somos animales sociales que se autorregulan a través de los demás.
Ni zumo de naranja ni tostadas: este es el desayuno
网页5 天之前 · A partir de ahí, en este artículo pondremos encima de la mesa las bondades nutricionales de dos de los alimentos que forman parte del desayuno de la mayoría de las personas: el zumo de naranja y las tostadas. Dos opciones dietéticas que, a priori, identificamos con un desayuno saludable. Al menos, más de lo que la bollería industrial.
Consejos de alimentación - Cuerpomente
网页Diana Llorens. Dieta natural. Existe la idea generalizada de que todo el pan integral, el que se elabora con cereal entero, tiene la misma cantidad de fibra. Sin embargo, no es así. Hay uno que es más rico en fibra que el de trigo, y que es más eficaz para combatir los picos de azúcar. Soledad López.
Mente Sana - Cuerpomente
网页Cuerpomente es una web de información divulgativa sobre alimentación y salud y los artículos no sustituyen las recomendaciones o el diagnóstico realizado por un profesional.
Huesos del cuerpo humano: funciones, tipos y cuántos tenemos
网页2024年4月8日 · Huesos del tórax: número y funciones. En el tórax, se encuentran 12 costillas a cada lado.Su función es proteger los pulmones y órganos situados en el tórax.. Las siete primeras costillas son las llamadas esternales o verdaderas; de la 8ª a la 10ª, las falsas o asternales, y la 11ª y 12ª, las flotantes.; En el centro de la parte anterior del tórax se sitúa el hueso esternón.