秋天是收获的季节，但随着气温逐渐转凉，很多人会感到倦怠和乏力。俗话说“春困秋乏”，秋季常常让人感到疲惫。为了帮助缓解秋乏，保持充沛的精神，食物的选择尤为重要。我们推荐三种碱性食物：豆腐抱蛋、双菇炒肉和孜然小土豆。这些菜肴不仅营养丰富，口感诱人，还能有 ...

春困是一种常见的生理现象，许多人在春季出现困倦、疲劳、精神不振的感觉。这种现象通常在春季开始时逐渐显现，并在一 ...

根据现有的科学研究， 对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。 因为这个阶段处在浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒，就可能出现疲劳、心慌等情况。

胡萝卜玉米排骨汤 食材:排骨，胡萝卜，玉米，姜片，葱花。 做法步骤: 1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。 2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成滚刀块。玉米洗净后剁成小块。

导语：中老年人莫心疼钱，常食3种“高钾菜”，腿脚有力精神旺~民间有谚语“春困秋乏夏打盹”，入秋之后天气逐渐转凉，昼夜温差日益增大，受季节和气候的影响，人体的新陈代谢也随之发生了许多微妙的变化，使得人们很容易出现昏昏欲睡、没精神、腿脚没劲、疲惫不堪等状 ...

民间有句俗语：“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”夏季天气炎热晚上休息不好白天容易犯困不难理解然而到了秋高气爽的金秋时节人们为什么还会出现秋乏现象呢？易疲惫、注意力不集中等情况其实都是“秋乏”的表现这就带来了一系列的疑问比如：入秋后很多人“睡不着、起 ...

法国作家普鲁斯特在《追忆似水年华》中提到，一块小饼混合着热茶的香气，便让他那段在贡布雷的回忆，如水般流淌出来。神经科学家们后来真的找到了这背后的科学机制，并将这种“闻到闻过的味道，而开启久违记忆”的现象，称为普鲁斯特效应。

秋天来了，春困秋乏，夏季人体出汗多，身体过度消耗。是时候用一道滋补养生的药膳蒸鸡来温暖你的胃和心了！这道蒸鸡不仅味道鲜美，而且富含多种中药食材，是秋季养生的不二之选。 让我们一起动手，制作这道仪式感满满的秋季养生美食吧！ 药膳蒸鸡用料 ...

1、白露节气的养生重点是加强体能锻炼，虽然秋天比较适合户外运动，但白露季节选择运动项目应因人而异，量力而为，并持之以恒。白露时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、快走等，以提高对疾病的抵抗力。

景区地址：广东省韶关市乳源县云门山风景区(云门寺往桂头方向2公里) 云门山玻璃桥实景照~~~~ 云门山玻璃桥是目前广东省规模最大的全透明高空 ...

“八月，311公里！终于达成300月跑量目标。九月，继续“加量”，全力冲击全马“255”赛季目标”。大众“破3”跑者，全球计算机领域高被引科学家，华南理工大学博士生导师万加富教授给自己立下新目标。

原标题：震惊！筋膜枪按摩眼周竟致视力暴跌？放松神器还是视力杀手？