So wendest du den Schwangerschaftstest richtig an. Plus: Das kannst du tun, damit das Ergebnis deines Tests sicherer ist ...

Du willst deine persönliche Bestzeit knacken? Mit diesem Trainingsplan meisterst du diese Challenge in 8 Wochen ...

Selbstliebe hingegen sei das Annehmen der eigenen Persönlichkeit, die Akzeptanz dessen, was und wie man ist. "Selbstliebe ...

Das effektivste Tempotraining sind Intervallläufe, sprich: Auf einer vorgegebenen Strecke wird immer wieder zwischen schnell ...

Die Planke zählt zu den besten Fitnessübungen, weil sie dich in kurzer Zeit von Kopf bis Fuß stärkt und du schnell länger ...

Na klar! Unser Postnatal-Trainingsplan bringt dich sanft und vor allem sicher in Form. So wirst du zur Strong Mom!

Achtung, jetzt ist Snack-Time – aber nicht so, wie du es gewohnt bist. Ab jetzt snackst du japanisch! Was bei uns Chips und Erdnüsse sind, ist in Japan Edamame: Diese gesalzenen Bohnen sind dort ein ...

Bereit, deinen Po in Bestform zu bringen? Wenn du einen sportlich-attraktiven Hintern möchtest, brauchst du ein gezieltes ...

Du möchtest fasten, aber nicht auf Essen verzichten? Die Lösung: Scheinfasten. Hier erfährst du, wie es funktioniert ...

Fleisch auf Burger ist für dich Pflicht? Diese Pattys aus Bohnen, Halloumi oder Roter Bete schmecken genauso köstlich ...

Eine immer wieder auftretende, leicht erhöhte Temperatur von etwa 38 Grad Celsius, begleitet von Erkältungen, gehört zu den ...