影响人体健康有三大因素：分别是饮食、运动和睡眠，这已经成为世界公论。而中国有3亿多人存在睡眠障碍，这也是科学的调查数据。“睡个好觉”，已经成为人们生活中难以企及的“奢侈品”。   所有人都明白，睡个好觉的关键是当天晚上的深度睡眠质量，它取决于深度睡眠的总时长和连续性。而提高深度睡眠的质量，则和床垫密切相关。   那么到底睡“硬”的床垫好？“硬”床垫对人体有支撑但是造成腰部悬空；还是睡“软”的床垫好 ...

株式会社口袋妖怪宣布《Pokémon Sleep》迎来重要更新，可以使用智能手表测量到的睡眠数据，在《Pokémon Sleep》进行睡眠研究。只要戴上智能手表就寝，设备就会自动测量睡眠数据，起床后和《Pokémon ...

2024年9月19日， Sleep Number（SNBR）披露1笔公司内部人交易情况 ... Christopher D 2024年9月5日 卖出 890 14.23 1.27万 2024年8月16日 高管 Lee Francis K 2024年8月15日 卖出 3000 12.17 3.65万 2024年8月8日 董事 Macadam Stephen E. 2024年8月6日 买入 4.30万 ...

1851年，德国医生C. A. Wunderlich在收集了上百万份体温测量数据后发现：没有发生感染、发热的健康人，体温集中在36.2~37.5°C之间。

It’s easier said than done, but try waking up and going to sleep around the same time each day (or at least on weekdays). Schedule time for the gym, any clubs or activities you participate in, and ...