除了早餐要營養均衡，還有甚麼保健秘訣？和田醫生表示，運動可增強肌肉，對於控制血糖、預防退化也有幫助。他經常在早餐前進行適量鍛煉，例如步行、深蹲或使用震動機，著重訓練下半身肌肉。

和田秀樹醫師分析，很多人以為是因為老化才會失智，其實如果營養不良、低血糖，也是失智症風險因子。一早起來，正是需要為大腦和肌肉的運作供給養分的時候，如果為了減肥而不吃早餐，身體少了營養和穩定的血糖，長久下來可是會讓身體喊罷工的！

德昌事業有限公司因應國人目前身體需要，新推出專利山苦瓜＋綠豆篁＋蜆精＋鉻＋薑黃＋異麥芽糊精＋B2草本複方產品，特推出優惠價1盒30粒（15天份）1,300元，1組6盒2,200元，每購1組再贈送養顏美容聖品、強健骨骼配方 ...

李昱興強調，「該吃止痛藥還是要吃」，不需要過度忍耐，除了藥物之外，建議多攝取5種保健品調節血流、放鬆肌肉。搭配多做舒緩肩頸的運動，促進腦部血液循環，可遠離惱人的偏頭痛。

李昱興強調，「該吃止痛藥還是要吃」，不需要過度忍耐，除了藥物之外，建議多攝取5種保健品調節血流、放鬆肌肉。搭配多做舒緩肩頸的運動，促進腦部血液循環，可遠離惱人的偏頭痛。

儘管止痛藥能有效緩解不適，但李昱興表示，若每次一痛就吃止痛藥，長期可能對藥物產生依賴性，不僅危害健康，身體也可能出現耐藥性，即止痛效果也可能減弱。除了藥物之外，另有5種保健品也能緩解因荷爾蒙變化帶來的不適症狀。

錢醫生分享了一名15歲少年的案例，在一次健康檢查中，該少年血液檢查顯示肝指數達120多、GBT指數超過200（正常值應低於50），顯示肝臟有明顯發炎跡象。隨後，家長帶他就醫，經詳細檢查後發現他體重過重，確診為中度脂肪肝。醫生在問診時得知，這名少年非常 ...

很多女性在生理期前會有偏頭痛的困擾，藥師李昱興表示，此類偏頭痛是女性荷爾蒙在作祟，若想減少此類狀況，日常補充鎂、鈣、維生素B群、薑黃、魚油這5種保健品，有助舒緩神經、調節肌肉與血管的收縮、抗發炎等，能緩解疼痛、提升生活品質 ...

女性生理期來之前，容易有心情低落、易怒的情緒反應，以及胸部脹痛、腹痛、腹瀉、嗜睡的生理症狀。藥師李昱興表示，「偏頭痛」是女性最抱怨的困擾，主要原因是荷爾蒙濃度變化，多補充鎂、鈣、B群、魚油、薑黃這5種營養品，有助於緩解疼痛。

有在關注小禎動態的朋友都知道，最近小禎很愛的健康輔助食品就是「薑黃」！碰到運動卡關、代謝停滯不前遲遲無法突破，都是靠「薑黃」來突破進度！畢竟若是讓廢物堆積體內，也會讓人加速老化，小禎分享她會在3個時間點吃薑黃，工作時吃可以提振精神、運動前吃可以爆汗燃 ...

許多女性都發現自己的偏頭痛與月經週期有關，在月經前、期間症狀都更為明顯；對此，藥師指出，主要是生理期間由於雌激素與血清素濃度下降，會影響到大腦中的血管，導致發炎，進而引發頭痛或偏頭痛，而遇到難以忍受的頭痛，止痛藥可以緩解但仍要適量，除了藥物外，鎂、魚 ...

【記者黃泓哲／台北報導】不少女性在生理期前常常會出現頭痛或偏頭痛的問題，甚至伴隨噁心感。「COFIT」藥師李昱興指出，這與女性荷爾蒙的變化有關，特別是雌激素與血清素濃度的下降。這會影響到大腦的血管，引發發炎，進而造成頭痛。李昱興建議，除了適量使用止痛 ...